تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،ولتعليمهاللأطفالالمبتدئينيحتاجإلىأسلوبممتعوسهليساعدهمعلىتطويرمهاراتهمالأساسية.فيهذاالمقال،سنقدمنصائحعمليةلتعليمالصغارأساسياتكرةالقدمبطريقةفعالةوممتعة.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين
1.البدءبالمهاراتالأساسية
عندتعليمالأطفالكرةالقدم،يجبالتركيزأولاًعلىالمهاراتالأساسيةمثل:
-التحكمفيالكرة:تدريبالطفلعلىلمسالكرةبقدميهبثقة.
-التسديد:تعليمهكيفيةتسديدالكرةباتجاهالهدفبقوةودقة.
-التمرير:مساعدتهعلىتمريرالكرةلزملائهبشكلصحيح.
يُفضلاستخدامتمارينبسيطةمثلالمراوغةبينالأقماعأواللعبفيمساحاتصغيرةلتعزيزهذهالمهارات.
2.جعلالتدريبممتعًا
الأطفاليتعلمونبشكلأفضلعندمايكونالتدريبممتعًا.يمكناستخدامالألعابالصغيرةمثل:
-"الكلضدالكل":حيثيحاولكلطفلالحفاظعلىالكرةبعيدًاعنالآخرين.
-المبارياتالمصغرة:تقسيمالأطفالإلىفرقصغيرةلتطبيقماتعلموهفيجوتنافسيبسيط.
3.تعزيزالروحالرياضية
منالمهمتعليمالأطفالاحترامالقواعدوالزملاءوالخصوم.شجعهمعلى:
-المصافحةبعدالمباراة.
-قول"شكرًا"للمدربوالزملاء.
-تقبلالفوزوالخسارةبروحرياضية.
4.استخدامالمعداتالمناسبة
تأكدمنأنالطفليستخدم:
-حذاءكرةقدممناسبًا.
-كرةبحجمصغير(مقاس3أو4للمبتدئين).
-ملابسمريحةتسمحلهبالحركةبسهولة.
5.التشجيعالمستمر
الأطفالبحاجةإلىالتشجيعليبقوامتحمسين.امدحجهودهمحتىلولمينجحوافيالتسديدأوالتمريربشكلمثالي.قللهم:"أحسنت!"أو"استمر،أنتتتحسن!"لتعزيزثقتهمبأنفسهم.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينالخلاصة
تعليمكرةالقدمللصغاريجبأنيكونمزيجًامنالتعلموالمتعة.بالتركيزعلىالأساسيات،وجعلالتدريبمسليًا،وتعزيزالروحالرياضية،سيساعدذلكالأطفالعلىتطويرحبهملهذهالرياضةوتحسينمهاراتهممعالوقت.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينابدأاليومبتطبيقهذهالنصائح،وشاهدطفلكيتحولإلىلاعبكرةقدمواثقومتحمس!⚽
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينمقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وهيممتعةجدًاللأطفالالصغار.تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاريتطلبالصبروالتفهم،حيثأنالهدفالرئيسيهوجعلالطفليحبالرياضةويتعلمالأساسياتبطريقةممتعة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينأساسياتتعليمكرةالقدمللأطفال
1.اختيارالمعداتالمناسبة
- كرةقدمخفيفةالوزنتناسبحجمالطفل
- أحذيةرياضيةمريحة
- ملابسرياضيةمناسبةللطقس
2.تعليمالمهاراتالأساسية
ابدأبتعليمالأطفالهذهالمهاراتالأساسية:-التحكمبالكرة:تدريباتبسيطةمثلدحرجةالكرةبينالقدمين-التسديد:تعليموضعيةالقدمالصحيحةعندالتسديد-التمرير:كيفيةتمريرالكرةللزملاءبدقة
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربيننصائحلتدريبالأطفالالمبتدئين
1.اجعلالتدريبممتعًا
استخدمالألعابوالتمارينالمسليةالتيتحفزالأطفالعلىالمشاركة.تجنبالتدريباتالروتينيةالمملة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين2.التشجيعالإيجابي
- امدحالجهودوليسفقطالنتائج
- تجنبالانتقادالقاسي
- خلقبيئةداعمة
3.التركيزعلىالمشاركةوليسالمنافسة
فيالمراحلالأولى،يجبالتركيزعلىتطويرالمهاراتوالاستمتاعباللعبةبدلاًمنالفوز.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينتمارينمقترحةللمبتدئين
1.تمرين"الألوان"
ضعأقماعبألوانمختلفةواطلبمنالأطفاللمسالكرةعلىالقمعالذيتذكره.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين2.لعبة"الصيد"
يقومالمدرببمحاولة"اصطياد"الأطفالالذينيحاولونالحفاظعلىالكرة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين3.تمرين"المتاهة"
رتبالأقماععلىشكلمتاهةويجبعلىالأطفالالمروربهامعالتحكمبالكرة.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينأهميةالاحماءوالتبريد
- الاحماء:5-10دقائقمنالجريالخفيفوتمارينالتمدد
- التبريد:تمارينتمددبعدالتدريبلمنعالإصابات
السلامةوالإصابات
- تأكدمنأنالملعبآمنوخالمنالحفر
- علمالأطفالكيفيةالسقوطبشكلصحيح
- احتفظبعلبةإسعافاتأوليةفيمكانقريب
الخاتمة
تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينهوتجربةمجزية.تذكرأنالهدفالرئيسيهوتطويرحبالرياضةوبناءالمهاراتالأساسية.معالصبروالتدريبالمناسب،يمكنأنيصبحطفلكلاعبكرةقدمواثقًامننفسه.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربيننصيحةأخيرة:اجعلالتدريباتقصيرة(30-45دقيقة)ومتنوعةللحفاظعلىحماسالأطفال.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينمقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهافيسنمبكرةيمكنأنيكونمفيدًاجدًاللأطفال.ليسفقطمنالناحيةالبدنية،ولكنأيضًامنالناحيةالاجتماعيةوالعقلية.فيهذاالمقال،سنقدمدليلًاشاملاًلتعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغار.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربينفوائدكرةالقدمللأطفال
- التنميةالبدنية:تحسناللياقةالبدنية،القوة،والتنسيقالحركي
- المهاراتالاجتماعية:تعلمالعملالجماعيوالانضباط
- الثقةبالنفس:تحقيقالأهدافالصغيرةيعززالثقة
- المرحوالترفيه:طريقةرائعةلقضاءالوقتمعالأصدقاء
أساسياتتعليمكرةالقدمللصغار
1.المعداتالأساسية
- حذاءرياضيمناسب
- كرةبحجممناسبللعمر(الحجم3أو4عادةً)
- واقيالساقين
- زجاجةماء
2.المهاراتالأساسية
- التحكمبالكرة:تعلمكيفيةإيقافالكرةوتوجيهها
- التسديد:تقنياتالتسديدالأساسية
- التمرير:كيفيةتمريرالكرةبدقة
- المراوغة:أساسياتتجاوزالخصوم
نصائحللتدريبالفعال
- اجعلهاممتعة:استخدمالألعابوالتمارينالمسلية
- التكرار:كررالتمارينالأساسيةبانتظام
- التشجيع:ركزعلىالجوانبالإيجابية
- الراحة:تأكدمنحصولالطفلعلىفتراتراحةكافية
برنامجتدريبيمقترحللأسبوع
|اليوم|النشاط|المدة||-------|--------|-------||الاثنين|تمارينالتحكمبالكرة|30دقيقة||الأربعاء|تمريراتوتسديدات|30دقيقة||الجمعة|مباراةمصغرة|45دقيقة|
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربيننصائحللآباء
- شجعطفلكدونضغط
- احضرالتدريباتعندمايكونذلكممكنًا
- تحدثمعالمدرببانتظام
- تأكدمنأنالطفليستمتعباللعبة
الخاتمة
تعليمكرةالقدمللأطفالالمبتدئينيجبأنيركزعلىالمتعةوتطويرالمهاراتالأساسية.بالصبروالتشجيع،يمكنأنتصبحكرةالقدمشغفًايدوممدىالحياةلطفلك.تذكرأنالهدفالرئيسيهوالاستمتاعوتعلمقيمالرياضة،وليسفقطالفوز.
تعليمكرةالقدمللمبتدئينالصغاردليلشاملللآباءوالمدربين